سوار شدن آسانسور برای راحتی فوق العاده است اما یک مطالعه جدید نشان میدهد که هیچ کمکی به طول عمر شما نمیکند.
محققان دریافته اند که انتخاب پله ها میتواند به شما کمک کند تا زندگی طولانی تری داشته باشید.
بالا رفتن از چند پله در روز خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی و مرگ را کاهش میدهد حتی اگر سابقه مشکلات قلبی داشته باشید.
